Migréna je neurologické onemocnění charakterizované pulzujícími bolestmi hlavy, které mohou ovlivnit každodenní život postižené osoby. Článek poskytuje přehled o příznacích migrény, možných příčinách a nabízí účinné strategie pro utlumení bolesti a zmírnění nepříjemných příznaků. Od odpočinku a ticha po léky a preventivní léčbu, zde najdete různé metody, které mohou pomoci v řízení migrény a zlepšení kvality života.
Migréna je často chronický stav, který může způsobit značné nepohodlí a ovlivnit každodenní život postižené osoby. Jak se projevuje? Bolest hlavy je obvykle je lokalizována na jedné straně hlavy a má pulzující charakter. Bolest může být tak intenzivní, že ztěžuje provádění běžných činností. Mnoho lidí s migrénou má také přecitlivělost na světlo (fotofobie) a zvuk (fonofobie) během záchvatu. Může také vést k nevolnosti až k zvracení. Někteří lidé před samotným záchvatem migrény zažívají tzv. aurální příznaky. To může zahrnovat vizuální poruchy (např. záblesky světla, rozmazané vidění) nebo neurologické příznaky (např. brnění nebo ochrnutí končetin), uvádí server euc.cz.
Příčina migrény není zcela jasná, ale existuje řada faktorů, které mohou přispět k vzniku záchvatů migrény. Mezi ně patří genetická predispozice, hormonální změny, stres, určité potraviny (např. čokoláda, sýry), nedostatek spánku, změny v prostředí nebo nadměrné užívání léků proti bolesti.
Léčba migrény zahrnuje řadu přístupů, které mohou zahrnovat změny životního stylu, jako je pravidelný spánek, snižování stresu, vyhýbání se spouštěčům migrény a užívání léků proti bolesti nebo léků předepsaných lékařem pro akutní záchvaty migrény. V některých případech může být zapotřebí preventivní léčba, která snižuje frekvenci a intenzitu záchvatů migrény.
Jak pomoci tlumit záchvat migrény a zmírnit nepříjemné příznaky?
Na prvním místě stojí odpočinek a tiché prostředí. Pokuste se najít klidné místo, kde si můžete odpočinout a minimalizovat vnější podněty, jako je světlo a hluk. Mnoho lidí preferuje temnou a tichou místnost během bolesti. Pomoci může také studená nebo teplá komprese. Přiložení studeného nebo teplého obkladu na oblast hlavy, kde pociťujete bolest, může poskytnout úlevu. Každý jedinec ale preferuje jinou teplotu, takže zjistěte, co vám vyhovuje nejlépe. Zapůsobit může také lehká masáž hlavy, krku a ramen, která pomáhá uvolnit napětí a zmírnit bolest. Relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, meditace nebo jóga jsou také skvělými pomocníky, jak pomoci uklidnit tělo a mysl, radí Česká průmyslová zdravotní pojišťovna.
Existuje také široká škála léků dostupných na předpis i bez předpisu, které mohou pomoci zmírnit bolest migrény. Patří sem například nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), triptany nebo léky proti nevolnosti. Je důležité se poradit s lékařem, který vám může předepsat nejvhodnější léčbu v závislosti na závažnosti vaší migrény.
Důležité je také pití dostatečného množství vody a strava bohatá na živiny, která může pomoci udržet tělo hydratované a vyvážené. Přistoupit lze také k preventivní léčbě. Existují léky určené k prevenci migrénových záchvatů, které se užívají pravidelně. Je vždy ale nutné se poradit s lékařem.
Do předmětu zájmu se řadí také biologická léčba, která představuje dobrou zprávu pro ty, které onemocnění trápí chronicky. „Biologická léčba má u těžkých migrén velmi nadějné výsledky, dokáže snížit počet záchvatů až o polovinu a zmírňuje jejich průběh,“ říká neurolog Tomáš Nežádal, předseda Sekce pro diagnostiku a léčbu bolestí hlavy České neurologické společnosti podle serveru iDnes.cz a dodává, že data z Českého registru pacientů s migrénou ukazují, že biologická léčba umí snížit počet atak o polovinu a více, kromě toho zkracuje dobu trvání záchvatů a zmírňuje jejich intenzitu. Lidé také přestávají už po několika měsících nadužívat akutní léky na bolest hlavy.
