Moderní společnost a její životní styl přinášejí mnoho výhod a možností, ale bohužel i některé negativní dopady na naše zdraví. Rychlý technologický pokrok, změny ve stravovacích návycích, sedavý životní styl a stresové prostředí se staly neodmyslitelnou součástí našeho každodenního života. Tyto faktory přispívají k nárůstu některých specifických nemocí, které jsou charakteristické pro moderní společnost.
Jednou z nejčastějších nemocí moderní doby je obezita. Onemocnění, které je na první pohled identifikovatelné, jelikož se vykazuje nadměrným množstvím tukové tkáně, může mít mnoho příčin, píše server EUC. Kromě metabolických poruch má také velký význam životospráva. Nadměrný příjem potrav a kalorií, nevhodné složení stravy, nedostatek fyzické aktivity, hormonální nerovnováha nebo vedlejší účinek léků jsou jen některé z možných počátečních impulzů. Na celé planetě jí trpí přes jednu miliardu obyvatel. Často je spojována s mnoha dalšími nemocemi, včetně srdečních chorob, cukrovky a onemocnění kloubů.
Další rozšířenou nemocí, kterou trpí mnoho obyvatel, je syndrom vyhoření. Moderní společnost nám přináší mnoho příležitostí, ale zároveň nám klade velký tlak na dosahování úspěchu a neustálého výkonu. A právě velmi vytížení lidé by si měli na toto psychické onemocnění dát pozor, varuje server Zdravotnické zařízení Ministerstva Vnitra. A co to vlastně je? V podstatě je to stav chronického stresu. Přetížení v práci a nedostatek osobního života vede ke stádiu, kdy člověk už nedokáže relaxovat a je neustále honěn prací.
Dále bychom nemohli opomenout závislosti spojené s moderní technologií. Podle serveru Novinky.cz je tím ohroženo necelých půl milionu Čechů ve věku nad 15 let. Závislost na sociálních sítích, videohrách, internetu nebo mobilních telefonech se stává stále větším problémem, a to především proto, že narušuje denní rytmus lidí. Navíc dostupnost internetu z mobilních telefonů lidi vystavuje pokušení neustále. Tato nadměrná závislost ovlivňuje kvalitu života, produktivitu a sociální interakci. Závislosti mohou vést k problémům s koncentrací, poruchám spánku a sociální izolaci.
V neposlední řadě je také nutné zmínit psychické zdraví, konkrétně deprese. Toto onemocnění je ve vyspělých státech čím dál tím častější. „Celoživotní riziko vzniku depresivní poruchy je u žen v 10–25 %, u mužů v 5–12 %. Nejvíce mužů i žen je postiženo mezi 25–50 lety,“ informuje server Vipharm. Podle jejich statistik je každá čtvrtá žena a každý osmý muž diagnostikován s depresí. Kromě změn nálady trpí lidé s depresí také nevýkonností, nedostatkem energie, znuděností nebo zhoršenou pamětí a uzavíráním se před okolím.
A jak se těmto nemocem vyhnout? Pečujte o sebe a nezanedbávejte fyzické ani psychické zdraví. Začleňování fyzické aktivity do každodenního života, zdravá strava, řízení stresu a péče o duševní zdraví jsou klíčové prvky prevence a řešení nejčastějších nemocí moderní společnosti. Nezapomínejte na sebe a čas od času si i v tomto uspěchaném světě zpomalte.
